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 Etrainement maniemant des armes

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Ivarr Sigmarsson
Admin


Messages : 106
Date d'inscription : 30/08/2008
Age : 56
Localisation : Trois-Rivières

MessageSujet: Etrainement maniemant des armes   Lun 22 Mar - 13:22

Au programme :


10:00 à 10:15 Étirement et réchauffement de base
10:15 à 10:45 Tir à l'arc (tir à la volée 80 mètres)
10:45 à 11:15 Tir directe (tir directe 20 mètres)
10:45 à 10:55 Pause
10:55 à 11:00 Réchauffement intensif ( y va faire chaud )
11:00 à 11:10 Révision des déplacements
11:10 à 11:40 Techniques de maniement de l'épée et du bouclier
11:40 à 11:50 Mouvement de troupe(wall shield, vshield, etc.)

Soyez frais et dispo ... car il fera chaud cette année. Pas recommandé les lendemains de "brosse" à moins d'être vraiment maso. cheers

Prévoyez des gants, sinon gare aux ampoules. Ceux de soudeur à 8.00$ font très bien l'affaire. Runolf, Ingrid et Bjorn peuvent vous en acheter car c'est ce qu'ils utilisent, mais il faut leurs donner les $$$ d'avance...


Il faut aussi faire signés vos dérogations de responsabilité, que vous trouverez sur ce site. Nous connaissons tous les risques et dangers encourus par ce type d'activité sportive. Bien que aucun incident et accident ne soit arrivé ce document est requis pour tout pratiquant.


Dérogation de responsabilité


Bonne saison à tous.

Ivarr Godfrid Sigmarsson
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