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 Étude du maniement des armes scéance du mercredi soir

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Ivarr Sigmarsson
Admin


Messages : 106
Date d'inscription : 30/08/2008
Age : 56
Localisation : Trois-Rivières

MessageSujet: Étude du maniement des armes scéance du mercredi soir   Sam 1 Mai - 9:42

Attitude à apporter avec vous :


ETRE À L'HEURE, JE NE FAIS PAS ATTENDRE MES COMPAGNONS D'ARMES.
J'AI LAISSÉ MON GROS ÉGO À LA MAISON, (nous sommes là pour apprendre non pour gagner)
JE SUIS SOCIAL ET JE FAIS ATTENTION À MES COMPAGNONS D'ARMES CAR SANS EUX JE NE FRAPPE QUE DU VENT.
(pour ceux qui sont moins expérimentés que moi, c'est ma responsabilité qu'il ne se blesse pas)
IL N'Y A QU'UNE SEUL PERSONNE QUI DIRIGE LA SCÉANCE MÊME SI JE PEUX INTERVENIR À TOUT MOMENT.


Équipement requis : Les gants sont obligatoire pour tous, afin de prévenir ampoules inutiles.

Responsabilité : Je suis responsable èa 100% de mes geste, mes paroles et mes actes et je peux être bannis des entraînements pour ne pas être conforme aux attentes du groupe en matière social et non sécuritaire.

Je remplis et apporte lors du premier entrainement le document suivant ( mineur ou majeur ):


Dclarartion de responsabilité

Plan de formation de maniement d’armes médiévales été 2010.

Étirement et préparation
Flexions de la tête, gauche-droite, avant-arrière
Rotation bras pour les épaules
Rotation avant-bras pour les coudes
Rotation des poignets
Mouvement ouverture-fermeture des bras, poignets variation d’intensité
Étirement arrière pour échauffer tendons pour protéger des élongations
Rotation tronc vers la gauche et la droite
Flexions des genoux avant-arrière et rotation en pliant
Rotation des chevilles dans les deux sens et avant arrière


Début de la pratique

Révision des déplacements et techniques de maniement de l'épée et du bouclier
Déplacement droit :
Déplacement avant par pas de la même jambe
Déplacement avant par pas alternatif jambe gauche jambe droite
Déplacement arrière par pas même jambe
Déplacement arrière par pas alternatif jambe gauche droite
Variation de la vitesse dans les déplacements

Déplacement de côté :
Déplacement de côté vers l’avant (45 degré gauche) par pas de la même jambe
Déplacement de côté vers l’avant (45 degré droit) par pas alternatif jambe gauche et droite
Déplacement de côté vers l’arrière (45 degré gauche) par pas même jambe
Déplacement de côté vers l’arrière (45 degré droit) par pas alternatif jambe gauche et droite
Exercice de variation de la vitesse dans les déplacements selon synchronisation avec partenaire

Analyse des parties de l’équipement de combat et leurs utilisations possible en combat
Épée, bouclier, hache, scramasaxe court

Définition de l’espace de combat et des temps de synchronisme
Temps synchrone et temps asynchrone
Attaque et défense synchroniser
Attaque et défense désynchroniser

Pratique des frappes descendantes des deux côtés à partir de position de garde éloignée
Côté gauche et côté droit
Frappe tête (90 degré)
Frappe épaule (45 degré)
Frappe hanche (horizontale)

Pratique des frappes ascendantes des deux côtés à partir de position de garde éloignée
Côté gauche et côté droit
Frappe tête (90 degré)
Frappe épaule (45 degré)
Frappe hanche (horizontale)

Blocage par bouclier des frappes descendantes des deux côtés
Côté gauche et côté droit
Blocage bouclier sur frappe de tête (90 degré)
Blocage bouclier sur frappe de frappe épaule (45 degré)
Blocage bouclier sur frappe de frappe hanche (horizontale)


Mouvement de troupe (mur de bouclier, Wallshield)

Formation d’un mur de bouclier
Déplacement synchronisé du mur
Démonstration de puissance du mur

Apprentissage et developpement des nouvelles formations lorsque le temps le permet.



À Bientôt, AERE MOD OG RESPEKT.
Puisse Ull nous assiter dans notre démarche d'apprentissage des armes.
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