Ivarr Sigmarsson Admin
Messages : 106 Date d'inscription : 30/08/2008 Age : 63 Localisation : Trois-Rivières
| Sujet: Étude du maniement des armes scéance du mercredi soir Sam 1 Mai - 9:42 | |
| Attitude à apporter avec vous :ETRE À L'HEURE, JE NE FAIS PAS ATTENDRE MES COMPAGNONS D'ARMES. J'AI LAISSÉ MON GROS ÉGO À LA MAISON, (nous sommes là pour apprendre non pour gagner) JE SUIS SOCIAL ET JE FAIS ATTENTION À MES COMPAGNONS D'ARMES CAR SANS EUX JE NE FRAPPE QUE DU VENT. (pour ceux qui sont moins expérimentés que moi, c'est ma responsabilité qu'il ne se blesse pas) IL N'Y A QU'UNE SEUL PERSONNE QUI DIRIGE LA SCÉANCE MÊME SI JE PEUX INTERVENIR À TOUT MOMENT.Équipement requis : Les gants sont obligatoire pour tous, afin de prévenir ampoules inutiles.
Responsabilité : Je suis responsable èa 100% de mes geste, mes paroles et mes actes et je peux être bannis des entraînements pour ne pas être conforme aux attentes du groupe en matière social et non sécuritaire.
Je remplis et apporte lors du premier entrainement le document suivant ( mineur ou majeur ): Dclarartion de responsabilitéPlan de formation de maniement d’armes médiévales été 2010.
Étirement et préparation Flexions de la tête, gauche-droite, avant-arrière Rotation bras pour les épaules Rotation avant-bras pour les coudes Rotation des poignets Mouvement ouverture-fermeture des bras, poignets variation d’intensité Étirement arrière pour échauffer tendons pour protéger des élongations Rotation tronc vers la gauche et la droite Flexions des genoux avant-arrière et rotation en pliant Rotation des chevilles dans les deux sens et avant arrière
Début de la pratique
Révision des déplacements et techniques de maniement de l'épée et du bouclier Déplacement droit : Déplacement avant par pas de la même jambe Déplacement avant par pas alternatif jambe gauche jambe droite Déplacement arrière par pas même jambe Déplacement arrière par pas alternatif jambe gauche droite Variation de la vitesse dans les déplacements
Déplacement de côté : Déplacement de côté vers l’avant (45 degré gauche) par pas de la même jambe Déplacement de côté vers l’avant (45 degré droit) par pas alternatif jambe gauche et droite Déplacement de côté vers l’arrière (45 degré gauche) par pas même jambe Déplacement de côté vers l’arrière (45 degré droit) par pas alternatif jambe gauche et droite Exercice de variation de la vitesse dans les déplacements selon synchronisation avec partenaire
Analyse des parties de l’équipement de combat et leurs utilisations possible en combat Épée, bouclier, hache, scramasaxe court
Définition de l’espace de combat et des temps de synchronisme Temps synchrone et temps asynchrone Attaque et défense synchroniser Attaque et défense désynchroniser
Pratique des frappes descendantes des deux côtés à partir de position de garde éloignée Côté gauche et côté droit Frappe tête (90 degré) Frappe épaule (45 degré) Frappe hanche (horizontale)
Pratique des frappes ascendantes des deux côtés à partir de position de garde éloignée Côté gauche et côté droit Frappe tête (90 degré) Frappe épaule (45 degré) Frappe hanche (horizontale)
Blocage par bouclier des frappes descendantes des deux côtés Côté gauche et côté droit Blocage bouclier sur frappe de tête (90 degré) Blocage bouclier sur frappe de frappe épaule (45 degré) Blocage bouclier sur frappe de frappe hanche (horizontale)
Mouvement de troupe (mur de bouclier, Wallshield)
Formation d’un mur de bouclier Déplacement synchronisé du mur Démonstration de puissance du mur
Apprentissage et developpement des nouvelles formations lorsque le temps le permet.À Bientôt, AERE MOD OG RESPEKT. Puisse Ull nous assiter dans notre démarche d'apprentissage des armes.
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